Neu: Easy flow Yoga beim VfL Goldstein

Diese Stunde enthält leichte Kraft Ausdauer-, sowie Balance Übungen, “Stretchings” (Dehnübungen) und Twists (Rotationen). Alles um nach der Lehre des Yoga euren Körper, in Einklang mit sich selbst zu bringen. Dieser Einklang mit sich selbst ist es nämlich, der dir weiter zu physischer oder mentaler Kraft verhilft, dich deinen Zielen näher bringt, dich jung und fit hält. In diesen 90 Minuten möchte ich eure Aufmerksamkeit vom Alltag weg - in euch hinein lenken. Zum Anfang oder Ende jeder Stunde werden wir das Ankommen auf der Matte und bei uns selbst mit kleinen Meditations- oder Atemübungen zelebrieren. Ein “warm up”, welches unseren Körper durchblutet und mit Energie versorgt wird jede Stunde einleiten und ein Bodyscann, welcher dich deine Praxis nachspüren lässt, wieder hinausbegleiten. Flow steht hier für die fließenden Bewegungen-welche entstehen, während wir die Asanas (Übungen) ausführen. Euer Körper wird während diesen Übungen nach einem Schema in die verschiedenen Asanas geführt, welches darauf ausgerichtet ist, die Balance aufrecht zu erhalten oder herzustellen. Eine beanspruchte Muskelpartie wird im Wechsel mit ihrem Gegenspieler beansprucht, und das vom Sitzen hin zum Stehen bis zum entspannten Liegen und euren Focus lenkt ihr dabei ganz auf euren Atem. Im Laufe der Stunde, und auch von Stunde zu Stunde werdet ihr eure eigenen Stärken und Schwächen erkennen, besser fühlen wie es gerade um euer Gleichgewicht und Wohlbefinden steht, und auch spüren, was zu tun ist, um wieder in eure Balance zu kommen. Eure Kraft wird in einer individuellen Weise gefordert, ganz wie ihr euer Yoga praktizieren. Es gibt kaum ein richtig oder falsch. Und solltest du wirklich einmal “falsch” stehen, bin ich da, um dich zu korrigieren. 

Wenn vorhanden, bringe bitte deine eigene Matte mit, ansonsten stellen wir dir gerne eine zur Verfügung. Außerdem empfehlen wir bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken (Turnschuhe werden nicht benötigt).

Das neue Angebot startet am Mittwoch, 18.09. um 9:30 – 11:00 im Saal des Bürgerhaus Goldstein und wird dann jede Woche (außer in den Ferien) stattfinden.
Komm einfach vorbei, drei Mal kann ohne Mitgliedschaft geschnuppert werden. 

Ab voraussichtlich November wird es einen weiteren Yoga-Kurs am Montag-Abend geben, genaue Details gibt es rechtzeitig vorher von uns. Seid gespannt

Namaste 

Die Freibadsaison im Stadion ist zu Ende. Damit ist auch die Schwimmsaison der Sportabzeichenprüfer des VfL Goldstein beendet. Jeden zweiten Montag waren die Prüfer im Stadion und haben den Interessenten das Schwimmen abgenommen  für das Sportabzeichen, Schwimmfähigkeit oder Langstrecke oder Kurzstrecke. Wer jetzt noch schwimmen muss, kann das im Hallenbad machen, den Bademeister fragen, ob er die Zeit nehmen kann und es bescheinigen kann. Rücksprache bei Ursula Lange unter Tel. 069/359825.

Auch die Sportplatzsaison neigt sich langsam dem Ende zu: am Mittwoch, den 2.10. sind die Prüfer das letzte Mal auf dem Sportplatz ab 17 Uhr. Wer noch was für das Sportabzeichen machen will, oder alles, kann dann gerne vorbei kommen. (UL)

Die Sportabzeichenprüfer des VfL Goldstein haben bei einer Feier im Eintrachtmuseum eine Auszeichnung der Frankfurter Sparkasse für Ihr besonderes Engagement für das Sportabzeichen erhalten. Mit 187 Sportabzeichen war der VfL Goldstein im letzten Jahr einer der führenden Vereine in Frankfurt. Auch in diesem Jahr hoffen die Prüfer wieder auf eine ähnlich hohe Zahl zu kommen. Bei den regelmäßigen Terminen am ersten Mittwoch im Monat auf dem Sportplatz, und jeden zweiten Montag im Stadion haben die insgesamt 13 Prüfer und Prüferinnen des VfL Goldstein jedenfalls immer zu tun, um die Teilnehmer in den vier Disziplinen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination zu prüfen. Die Schwimmfähigkeit wird dann im Stadionbad nachgewiesen, auch die Ausdauer und Schnelligkeit kann dort geschwommen werden.

Bei dem Termin im Eintracht Museum gab es nach einer Feier und einem Imbiss auch eine interessante Stadionführung. Und die Freude über den Scheck von 500 Euro für den VfL Goldstein war groß.

Diese Anerkennung für das offene Sportangebot und die umfangreiche Arbeit der Sportabzeichenprüfer, die sich alle mit großem Engagement und großer Zuverlässigkeit einbringen, hat alle Prüfer sehr gefreut. (UL)

 Zum Saisonbeginn starteten die Handballer der HSG Goldstein/Schwanheim gleich mit zwei großen Minispielfesten in der Halle in Goldstein. Weil wir drei Minimannschaften für die Spielfestrunde gemeldet haben, müssen wir auch drei Minispielfeste veranstalten. Wie gerne die auswärtigen Teams zu uns kommen, zeigte sich in den 2 Wochen davor. Trotz mehrerer Absagen von gemeldeten Mannschaften, rückten immer neue nach, und so waren beide Spielfeste schnell wieder mit je 10 Mannschaften ausgebucht.

Auf zwei Feldern quer in der Halle wird auf kleinere Tore ein Turnier gespielt, vier gegen vier Feldspieler. Auf dem dritten Drittel bauen die Minitrainer einen Spieleparkour auf, dort können sich die Kinder, die gerade kein Spiel haben, austoben:  an der Gletscherspalte ihren Mut zeigen, über die Mattenrutsche klettern, oder an der Malecke malen. Am Freitag abend, nach dem Trainingsbetrieb bauten die Minitrainer mit großer Unterstützung durch die 2. und 3. Männermannschaft schon alles auf: Felder wurden abgeklebt, viele Geräte und Matten herausgeräumt. Vielen  Dank an die Männer, die uns beim Aufbau geholfen haben, sodass wir sehr schnell fertig waren. Am Samstag von 10-13 Uhr war die G-Jugend (5-6 Jahre) dran, 10 Teams, davon 2 der HSG Goldstein/Schwanheim. Ab 13:30 Uhr kam die F-Jugend (7-8 Jahre), wieder 10 Teams, davon 3 der HSG Goldstein/Schwanheim. Neben insgesamt 170 Kindern, die aktiv gespielt haben, waren natürlich auch viele Geschwisterkinder, Eltern, Großeltern, Tanten in der Halle. Bei den Turnierspielen zeigten die Jüngsten Handballkinder, dass sie schon sehr viel gelernt haben im Mini-Training und prima mit dem Ball umgehen können.

Vielen Dank an alle, die geholfen haben, daß wir wieder zwei so schöne Spielfeste auf die Beine gestellt haben: Die 2. Und 3. Männer beim Aufbau, Gerald und Marten, die uns die Tore geholt und weggefahren haben, die Trainer der Minis, die Eltern, die beim Hallenverkauf und Kuchenbacken aktiv waren, drei Spielerinnen der weiblichen B-Jugend, die die Aufsicht an den Geräten gemacht haben, die Turnierleitung, und die Schiedsrichter. (UL)

In diesem Sommer fuhr der VfL Goldstein bereits zum 27. mal auf eine große Jugendfreizeit. Über 2 Wochen haben die Jugendlichen einen Teil Ihrer Sommerferien an der Costa Brava in Spanien verbracht.  Nachdem die nächtliche Busfahrt überstanden war, erwartete uns am morgen ein langer, breiter Sandstrand und strahlender Sonnenschein in der Bucht von Rosas. Geschlafen wurde ab dann in Komfort-Zelten, die mit festem Boden und Betten ausgestattet sind. Neben Schwimmen, Schnorcheln, Surfen, Beach-Volleyball und durfte ein von uns ausgerichtetes Beachhandballturnier natürlich nicht fehlen. Selbstverständlich standen neben dem „Faulenzen“ an Pool und Meer auch Ausflüge auf dem Programm. Ein Tagesausflug nach

Barcelona und der der Besuch des Marktes in Empuriabrava liessen auch die Herzen der Shopping-Freunde höher schlagen. Neben Stand-Up-Paddeling bei sehr morgendlichem Sonnenaufgang, gehörte auch das Bananefahren und der Besuch der Kartbahn zu den Highlights. Ein neuer Ausflug nach Cadaques, der weissen Stadt, in Kombination mit Schorcheln und einer Seekajaktour waren spitze !Abends war das Discomobil zu Besuch und hat am Strand beste Partylaune verbreitet. Abgerundet wurde die Reise dann mit dem Besuch des Aquaparks am Tag der Abreise. Bei allen Teilnehmern und Betreuern war echt gute Laune und viel Spaß während der gesamten Reise angesagt !

Im nächsten Jahr wird es wieder nach Spanien gehen ! Als Termin könnt Ihr euch schon mal den 29. Juli bis 10. August 2020 notieren.  Infos zur nächsten Jugendfreizeit des VfL Goldstein findet ihr ab Ende August unter unter http://www.vfl-jugendfreizeit.de

Die Sportwoche des VfL Goldstein fand vom 20.5. bis 24.5. statt. Jeden Nachmittag von 16 Uhr bis 19 Uhr waren die insgesamt 13 Prüfer des VfL Goldstein in unterschiedlicher Zusammensetzung auf dem Sportplatz unterstützt durch Lehrerinnen der Goldsteinschule.

Trotz sehr schlechter Wettervorhersage am Montag und Dienstag kamen Kinder auf den Platz. Es war zwar grau, aber trocken, und so konnten sie laufen, werfen und springen,  also die klassischen Leichtathletik Disziplinen üben oder gleich ablegen. An den anderen Tagen schien die Sonne, und am Ende zählten die Prüfer 261 Teilnehmer. Viele Kinder kamen mehrfach, weil sie einfach Spaß haben an der Bewegung auf dem Sportplatz. Erfreulicherweise konnten wir einige Eltern dafür begeistern, mitzumachen. Sie kamen wieder und brachten noch Freunde mit.

HipHop für Jugendliche ab 12 in Goldstein

Speziell für Jugendliche ist der in 1970iger Jahren in den Straßen von New York entstandene Hip Hop Tanz. Lerne den „Bounce“ und andere lässige und locker Moves zu der neusten Musik.

Die Trainingszeiten sind:

Hip Hop Jugendliche (ab 12 Jahren) Mittwochs von 18:30 Uhr – 19:30 Uhr in der Halle der Goldsteinschule

(bre) Mit über 1160 Vereinsmitgliedern, darf sich der VFL Goldstein wieder über weiteren Zuwachs erfreuen. Ein gutes Signal für den Verein, der mit seinen vielen Sport, Spiel und Spaß Angeboten viele begeisterte Mitglieder aus und um Goldstein zählen darf. So eröffnete Rainer Schroth die diesjährige Hauptversammlung und begrüßte besonders Ehrenvorsitzenden Karl-Peter Ziegler, Ehrenmitglied Manfred Kleiber, die Teilnehmer unserer Kooperationsvereine Thomas Busch vom TG Schwanheim, Karin Rohrmann-Ost und Heidi Mayer vom SC-Goldstein, sowie den Vorsitzenden des Fördervereins für den Handballsport, Rainer Gallon mit Gattin Uschi, den Kassierer des Fördervereins Gerd Holzwart und natürlich alle Anwesende des Abends. Mit einer Anzahl von 69 Teilnehmer war die diesjährige Versammlung beschlussfähig und startete in die Themen. Neben Gedenken und Ehrungen konnte mit Bildern ein Rückblick auf das Jahr 2018 veranschaulicht werden.

Ehrungen (v.l.n.r.) Claudia Stade , Franz Neul, Robert Göbel, Irmgard Nehren, Helga Gegner , Werner Nehren, RosamariaCura, Andreas Gallon,  Annelore Maly, Peter Gottfried,  , Sascha Zetzsche, Bernd Baingo, Inge Ebel, Gisela Roßkopf, Gerhard Roßkopf

Die 1. Handball Männermannschaft hat das Abenteuer Landesliga gestartet und kämpft dort wie auch die neuformierte 1. Damenmannschaft gegen Abstieg und Klassenerhalt. Weitere Handballmannschaften spielen in ihren Ligen gut bis sehr gut. Zu überraschender Freude ist die 1. Volleyball Männermannschaft in die Oberliga aufgestiegen, als auch die 1. Damenmannschaft in ihrer Liga im oberen Drittel unterwegs ist.

Das Angebot ist für Frauen und Männer jeden Alters immer Donnerstag von 10 – 11.15 Uhr

Ein speziell konzipierter Rückenkurs, der sich vor allem an die Teilnehmer richtet, die aktiv etwas für ihren Rücken/Wirbelsäule tun möchten, ohne sich zu sehr verausgaben zu müssen. Ein ganzheitlicher Kurs zur Kräftigung, Beweglichkeit und Mobilisation der Wirbelsäule mit einem ausgedehnten Stretching und einer Entspannungsform als Ausklang.

Für Nichtmitglieder gibt es 2 Schnupperkurse, danach ist eine Mitgliedschaft im Verein nötig. Der Mitgliedsbeitrag beträgt 10€ pro Monat.

Sportkleidung ist notwendig, eine Isomatte wünschenswert. Einfach vorbeikommen und ausprobieren!

Kennen Sie schon den Gymnastikkurs „Bauch, Beine, Po“ am Dienstag-Abend von 19.30 – 20.30 ? Dieser findet in der Turnhalle der Goldsteinschule für weibliche als auch männliche Teilnehmer statt. Auch hier sind 2 Schnupperkurse möglich. 

(tho) Traditionell am letzten Sonntag des Oktobers gehen zahlreiche Läuferinnen und Läufer auf die Strecke, um die Distanz von 42,195 Kilometern in Frankfurt zu bewältigen. Traditionell ist auch das Streckenfest am Halbmarathonpunkt des VfL Goldstein, der dieses Jahr durch die Bauarbeiten an der Zur Frankenfurt einige Meter nach vorne verlegt wurde. Wind und kühlere Temperaturen hielten weder die Sportler noch die Zuschauer fern. Dank Michaela und Roland Wernig vom Vergnügungsausschuß wurde am Stand des VfL Goldstein gefeiert mit heißen und kalten Getränken sowie mit Kleinigkeiten gegen den Hunger. Eine noch größere Videoleinwand mit Liveübertragung des Laufs, den per Kamera eingefangenen Gesichtern der Sportler, die schon die Hälfte geschafft hatten, heizten zudem ein. Moderator Sven Schnitke, der bereits selbst zehnmal seinen Frankfurt-Marathon ins Ziel gebracht hat und somit die ewige Startnummer 831 als Mitglied des Marathonclub für sich beanspruchen kann, motivierte und hob die Stimmung an. Die Spitzenläufer waren schnell vorbei, aber noch lange zog ein langer Zug von Sportlern durch Goldstein, um ihren Traum vom Einlauf in die Festhalle zu verwirklichen.

Wir bauen dem VfL Goldstein ein Haus....

...bist du dabei ?

Der VfL Goldstein ersetzt auf seinem Gelände das derzeitige Gebäude gegen ein neues, multifunktionales Sportzentrum. Hierfür wird natürlich viel Geld benötigt !

Bist du dabei und unterstützt unser Vorhaben ?

Der VfL Goldstein hat beim Wettbewerk der Binding Brauerei in der Kategorie "beliebtester Stadtteilverein" ´den ersten Platz belegt. Dies war Grund am 29.10.2016 auf dem Vereinsgelände zusammen zu feiern. Bei Freigetränken und leckerem vom Grill feierte man in einer gemütlichen Atmosphäre den Sieg. Unser Sportdezernent, Markus Frank, lies es sich nicht nehmen , beim VfL vorbeizuschauen. Auch die Goldsteiner Rosenkönigin und der Vorstandsvorsitzende der Volksbank Griesheim kamen , um zu gratulieren. Insgesamt eine sehr angenehme Veranstaltung und absolut würdig für diese tolle Auszeichnung.

Ein herzliches Dankeschön gilt hier nochmal der Binding Brauerei , nicht nur für die Freigetränke und das gestellte Equipment.

Bilder des Abends findet ihr unter : http://bilder.vfl-goldstein.de/index.php?twg_album=2016+beliebtester+Stadtteilverein+Binding

Ein Dorf steht Kopf!

Die Frankfurter Rundschau hat am Freitag - 29.04. - einen Artikel zur Goldsteiner Festwoche des VfL veröffentlicht. Neben der Geschichte und der Entstehung der Festwoche beschreibt dieser auch das aktuelle Programm der diesjährigen Festwoche.

Frankfurter Rundschau - Ein Dorf steht Kopf

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